Los niños pueden comenzar su práctica de yoga desde los 4 años de edad. Aprenderán a transitar las emociones, comunicar y expresar los sentimientos desde un lugar de reflexión. También desarrollarán habilidades sociales muy importantes como el autocontrol, la capacidad de detenerse y calmarse cuando uno está enfadado y la habilidad de mantener la atención.

Hoy en día las demandas de la sociedad moderna, la pobre alimentación y actividades sedentarias (TV, computadoras) contracturan tempranamente sus cuerpos, debilitan su atención y favorece problemas de ansiedad, baja autoestima, depresión, hiperactividad, bullying, etc. Tengamos en cuenta que la mayoría de los problemas a nivel psicológico y emocional surgen entre los 9 y 13 años, en la pre-adolescencia.

Desarrollará su concentración y atención
Aprenderá técnicas de mindfulness
Desarrolla y balancea su autoestima
Desarrolla su creatividad
Comprenderá sin juzgar sus fortalezas y habilidades
Aprenderá a fluctuar entre un estado de actividad y relajación