Razones porque debes incluir en tu alimentación diaria los frutos secos, recuerda de no abusar, solo debes comer la cantidad que cabe en tu puño cerrado.
✅Los frutos secos mejoran la salud cardíaca
✅Protegen la salud cerebral
✅Son antiinflamatorios
✅Mejoran la salud digestivo
✅Ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro

Los podes consumir como:
➡Snack
➡Leche vegetal
➡En preparaciones como budines, galletas, etc.
➡En forma de harina
Los frutos secos siempre serán los mejores aliados para tu organismo.
Y a vos ¿ Cuál te gusta más ?