BEBER AGUA
Toma 1,5 litros de #agua diarios.
Mantenerte hidratado todo el día ayudará a tu cuerpo a absorber los #nutrientes de manera eficiente. Contribuirá a la oxigenación de tus #músculos y #cerebro, y mantendrá activo tu sistema digestivo.
Además, la hidratación permite que tu piel luzca más #saludable y hermosa.