Te compartimos los síntomas más comunes para que puedas reconocerlos:
✅Falta de aire.
✅Sensación de miedo intenso.
✅Mareos o desmayo.
✅Temblores.
✅Sudoración repentina y o escalofríos.
✅Elevación de la frecuencia cardiaca.

¿Que hacer?
🔹 Reconocer y entender que es algo temporal.
🔹 Respirar profundamente, tomando aire por la nariz, retenerlo unos segundos y soltarlo lentamente por la boca.
🔹 Si es posible, ir a un lugar lo más tranquilo posible.
🔹 Cerrar los ojos y visualizar cosas positivas.
🔹 Si aparecen nuevos síntomas, la intensidad va en aumento o en media hora no ha mejorado, acudir a Urgencias.